MELATONINA COMPLEX (Insomnio)

La melatonina es una hormona producida de forma natural por la glándula pineal del cerebro, encargada de regular los ciclos de sueño y vigilia. Sin embargo, algunas personas tienen dificultades para producir suficiente melatonina de manera natural, lo que puede generar problemas para conciliar el sueño o descansar de manera adecuada. Para estos casos, las cápsulas de melatonina se han convertido en una opción práctica y efectiva.

Ingredientes (por cápsula):

• Vitamina B6 1,4 mg
• L-triptófano 150mg
• Extracto seco de lúpulo 150 mg
• Extracto seco de amapola 100 mg
• Extracto seco de melisa 50 mg
• Melatonina 1,9 mg

Beneficios:

Tomar cápsulas de melatonina permite regular el ciclo del sueño de forma controlada, facilitando que el cuerpo reconozca el momento de dormir. Son especialmente útiles para quienes sufren insomnio, trabajan en turnos nocturnos o atraviesan cambios de horario frecuentes, como los viajes largos. La melatonina en cápsulas ayuda a reducir el tiempo necesario para dormir, mejora la calidad del descanso y favorece un sueño más profundo y reparador.

Es importante usar las cápsulas de melatonina de manera responsable, respetando las dosis recomendadas y combinándolas con hábitos de sueño saludables, como mantener horarios regulares, evitar pantallas antes de dormir y dormir en un ambiente oscuro y tranquilo. Así, las cápsulas de melatonina pueden convertirse en una herramienta eficaz para descansar mejor y mantener un equilibrio físico y mental.