GABA (Ansiedad)

El ácido gamma-aminobutírico, conocido como GABA, es un neurotransmisor fundamental en el cerebro y el sistema nervioso. Su función principal es actuar como un inhibidor del sistema nervioso central, ayudando a regular la actividad de las neuronas y manteniendo un equilibrio entre la excitación cerebral y la calma mental. Su papel es esencial para mantener la estabilidad emocional, reducir la ansiedad y favorecer un sueño reparador.

Ingredientes (por cápsula):

• Acido gamma-aminobutírico 600mg

Beneficios:

El GABA es un neurotransmisor, es decir, una sustancia química que permite la comunicación entre las neuronas. A diferencia de neurotransmisores excitatorios como el glutamato, que estimula la actividad neuronal, el GABA produce un efecto calmante, reduciendo la actividad excesiva del cerebro y del sistema nervioso. Se genera de manera natural en el cerebro a partir del glutamato y actúa uniéndose a receptores específicos en las neuronas, conocidos como receptores GABA-A y GABA-B, modulando así la transmisión de señales nerviosas.

Cuando el GABA se une a sus receptores en las neuronas, provoca la apertura de canales de cloro que permiten la entrada de iones cargados negativamente. Esto genera un efecto de hiperpolarización, es decir, la neurona se vuelve menos propensa a activarse. Como resultado, se reduce la excitación neuronal, lo que puede traducirse en una disminución de la ansiedad y el estrés, mejora del sueño y la relajación, regulación del estado de ánimo y control de movimientos excesivos o espasmos musculares.

Aunque el cuerpo produce GABA de manera natural, algunos estudios sugieren que su consumo como suplemento puede ofrecer beneficios adicionales, especialmente en situaciones de estrés, insomnio o ansiedad. Entre los posibles beneficios se encuentran la reducción del estrés y la ansiedad, ya que ayuda a equilibrar la actividad cerebral y promueve una sensación de calma y bienestar. También puede mejorar la calidad del sueño, favoreciendo un descanso más profundo y reparador. Además, al reducir la sobreexcitación neuronal, el GABA puede ayudar a mejorar la concentración y la claridad mental en momentos de tensión o fatiga. Por último, también tiene efectos sobre los nervios que controlan los músculos, ayudando a reducir la tensión muscular y los espasmos.

En conclusión, el GABA es un neurotransmisor esencial que regula la excitabilidad del cerebro y del sistema nervioso. Su consumo diario  puede contribuir a la reducción de la ansiedad, la mejora del sueño, el equilibrio emocional y la relajación física. Incorporar hábitos que potencien la producción natural de GABA, como el ejercicio, la meditación y una alimentación equilibrada, junto con suplementos cuando sea necesario, puede ser una estrategia efectiva para cuidar la salud mental y física.

Modo de empleo:

Tomar una cápsula entre comidas con abundante agua.